KUNDALINI YOGA

¿QUÉ ES KUNDALINI YOGA?

Kundalini Yoga es una disciplina orientada a potenciar el bienestar en la persona: su salud, su equilibrio emocional, su equilibrio interno.

Trabaja en los niveles:
• Físico
• Mental
• Espiritual

Lo consigue a través de:
• Ejercicios físicos desarrollados a partir de sabiduría milenaria
• La respiración
• La ciencia del sonido y del ritmo
• Ejercicios de concentración y meditación.

Kundalini Yoga es una práctica espiritual dinámica, muy adecuada para la vida moderna, que genera vitalidad y tranquilidad. Está formado por un conjunto de técnicas milenarias que encaminan la persona hacia su crecimiento personal.

Kundalini Yoga llego a occidente con el maestro de la India, Yogi Bhajan, el cual en este momento reside en Estados Unidos. Este Maestro ha creado un legado de sabiduría que guía a miles de seres humanos para encontrar la paz interior y la felicidad. Los cursos basados en sus enseñanzas se están aplicando al mundo empresarial, en universidades y los mas variados campos en Estados Unidos y Europa
(www. kundaliniyoga .com)

Kundalini Yoga es un sistema de ejercicios yoguicos y meditación de 5.000 anos de antigüedad, que proporciona salud, felicidad y conciencia espiritual. Combinando ejercicios de respiración, movimiento, estiramientos y sonido. Kundalini Yoga es una tecnología segura y holística que puede ser practicada por todos.

La práctica de Kundalini Yoga mantiene el cuerpo en forma, incrementa la vitalidad y entrena la mente para ser fuerte y flexible para poder enfrentar el estrés y el cambio. Kundalini Yoga equilibra el sistema glandular, fortalece el sistema nervioso y mejora el potencial creativo de la persona.
A través de técnicas de respiración y meditación, se puede conseguir que la mente se relaje obteniendo experiencias de profunda calma y seguridad internas.

A través de Kundalini Yoga las personas se han sanado a síi mismas del dolor de enfermedades físicas, de presiones mentales, de adicciones a drogas y alcohol y otros. Kundalini Yoga es más que un simple sistema de ejercicio físico y es una tecnología universal y que no pertenece a ningún marco de creencias religiosas.

Kundalini Yoga es una disciplina que integra todas las ramas de la yoga. Es la yoga mas antigua que se conoce y al combinar las practicas físicas (kriyas), control de la respiración, meditaciones y mantras se convierte en una técnica extremadamente poderosa.

Es una yoga dinámica que trabaja en todos los aspectos del ser humano, transformándolo tanto interior como exteriormente. Su finalidad, como la de todas las formas de yoga, es la unión de la conciencia individual con la conciencia infinita.

Mucho más que una técnica, Kundalini Yoga es toda una filosofía de vida. Incluye enseñanzas sobre salud, nutrición , la relación entre hombre y mujer, psicología practica (humanología), y ofrece una visión del ser humano en relación al universo y a si mismo.

Esta tecnología llego a nosotros en 1969 gracias al maestro Yogui Bhajan:

"La energía kundalini es tu potencial creativo; se experimenta cuando la energía del sistema glandular o endocrino se combina con la energía del sistema nervioso, y cuando el cerebro procesa ambas energías experimentas la conciencia total para poder utilizar ese potencial creativo."

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